Ein echter Alleskönner dieser Smoothie. Kurkuma werden nämlich so einige gesundheitsfördernde Eigeschaften nachgesagt. So wird es beispielsweise bei Leber- und Gallen-Beschwerden und auch bei sonstigen Erkrankungen von Verdauungsorganen eingesetzt.
Der wichtigste Wirkstoff in Kurkuma ist Curcumin. Curcumin soll eine antioxidative Wirkung besitzen und zellschützend wirken. Somit soll Kurkuma die Widerstandskraft unserer Zellen erhöhen. Was Kurkuma noch alles kann, könnt ihr hier lesen. Denn wir haben uns ausführlich mit dem Superfood beschäftigt. Jetzt erstmal viel Spaß beim „nach mixen“.
Das brauchst Du für den Kurkuma Smoothie:
- 200 g Ananas
- 150 ml Kokoswasser
- 1 Stück Banane
- 1-2 TL Fines GOLDENE MILCH (Je nach gewünschter Intensität)
So bereitest Du den Kurkuma Smoothie zu:
Alle Zutaten in einem Mixer pürieren und fertig ist der Powerdrink.
Tipp: Im Sommer auch super lecker als Kaltgedtränk mit Eiswürfeln!
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