Gerade beim Detoxen ist es wichtig, viel zu trinken! Dabei ist es egal, ob es Tee oder Wasser ist. Auf zuckerhaltige Getränke solltest Du in diesem Zeitraum allerdings verzichten. Smoothies sind ebenfalls gut geeignet, sie enthalten viel Wasser und versorgen Dich zusätzlich mit gesunden Nährstoffen aus dem Obst/Gemüse. Wir zeigen Dir heute einen leckeren Detox-Smoothie, der im Handumdrehen gemixt ist.
Smoothies sind schnell zubereitet und versorgen uns mit vielen tollen Inhaltsstoffen, damit wir mit viel Energie in den Tag starten können. Außerdem eignen sie sich perfekt für eine Entgiftungskur.
VORSICHT: Vor gekauften Säften solltest Du halt machen. In diesen steckt oft mehr Zucker, als uns lieb ist. Tee und Wasser unterstützen den Körper dabei, die Giftstoffe, die sich beim entgiften lösen, auszuschwemmen. Täglich solltest Du mind. 1-2 Liter zu Dir nehmen.
Das brauchst Du für den Detox-Smoothie:
- 1 Handvoll
- Blattspinat oder anderer Blattsalat
- ¼ Salatgurke
- 1 Birne
- ½ Banane
- 1 Msp.Zimt
- 150 ml Wasser
- 1 TL Oxymel LEICHTIGKEIT
So geht der Detox-Smoothie:
Alle Zutaten in den Mixer geben und für etwa eine Minute mixen. Fertig.
Lass Es Dir schmecken.
Keine Kommentare