Essen ist so viel mehr als reine Nahrungsaufnahme. Jedenfalls bei uns hier in der Wohlstandsgesellschaft. Was wir kochen, sagt eine Menge über unsere Lebenseinstellung und über unsere Werte aus. Die Esskultur wird beeinflusst vom…
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Neues Glück, neue Chancen, neue Ideen, neue Vorsätze – und natürlich auch ein neuer Kalender. Aber der ist ja irgendwie aus der Mode gekommen und ziemlich old fashioned. Außerdem deckt er nur einen Teil…
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EDITORIAL „DO IT YOUR OWN WAY!“ Liebe Leserin, lieber Leser, dass wir eine ganze Ausgabe mehr oder weniger aus dem Homeoffice heraus produzieren, hätte ich noch vor einigen Monaten nicht für möglich gehalten.…
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Barre Workout An die Stange, auf die Zehenspitzen und los. Barre steht für Fitness an der Ballettstange und soll den Körper beweglicher, dehnbarer, stärker und muskulöser machen. Vor allem aber soll Barre diese schöne…
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Mit Meditation zu mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit Michael Jordan machts, Lady Gaga, Client Eastwood, Arnold Schwarzenegger und Katy Perry ebenso. Auch Apple-Gründer und Visionär Steve Jobs schwor darauf. Dadurch könne er Stress reduzieren und…
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EDITORIAL „Kreativität ist die Intelligenz, die Spaß hat.“ Liebe Leserin, lieber Leser, manchmal fällt es mir wirklich schwer, den richtigen Einstieg für die Zeilen dieses Editorials zu finden. Denn auch meine Kreativität läuft nicht…
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Düfte beeinflussen unser ganzes Leben. Sie lösen Erinnerungen aus, bestimmen, ob wir jemanden mögen oder nicht, beeinflussen unsere Laune, warnen uns und wecken Emotionen. Denn Gerüche treffen ungefiltert auf unser limbisches System und verbinden…
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„Wer bisher dachte, keine Zeit für gesunde Ernährung zu haben ist beim Mealprep super aufgehoben.“ Interview mit Food-Bloggerin Stef (frühlingszwiebel.com) Neues Jahr, neue Vorsätze. „Gesündere Ernährung“ steht dabei bei vielen auf dem Plan. Dabei…
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Kolumne von Pilar Hammerl | Tosende Wellen reiten. Eine neue Sprache lernen. Bei einem Marathon mitlaufen. Die Welt bereisen. Ein neues berufliches Projekt angehen. Eine Familie gründen … Wir alle haben sie. Unsere gedankliche…
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Editorial „Gerade am Anfang eines neuen Jahres beginnen wir häufig uns zu reflektieren. Welche Ziele und Wünsche haben wir? Leben wir das Leben, das uns wirklich entspricht? Welche Hürden wollen wir im kommenden Jahr…
