Dass raffinierter Industriezucker nichts für die Gesundheit ist, ist hinreichend bewiesen. In ihm stecken keine Vitamine, dafür viele Kalorien. Zucker kann wie eine Art Sucht wirken. Unser Blutzuckerspiegel steigt rasant an, sodass unsere Bauchspeicheldrüse…
Wo sind unsere Pastafreunde? 🇮🇹🍝 Es gibt viele Mythen übers Pasta kochen, wie z.B., dass Spaghetti zusammenkleben, wenn man kein Öl ins Nudelwasser gibt oder aber, dass Nudeln nach dem Kochen abgeschreckt werden müssen.…
Kurze Antwort: Ja! Aber ganz so einfach ist das natürlich auch wieder nicht. Denn nicht alle Fette sind gesund. Jahrelang wurden Fette generell verpönt und als ungesund abgestempelt. Heute weiß man, dass es große…
Leichte Reis-Gemüse-Spaghetti. Unfassbar lecker, viel leichter als herkömmliche Pasta und super schnell zubereitet. Ihr werdet dieses Rezept lieben.…
Pfeffer ist ein echter Allrounder in der Küche. Auch wir verwenden ihn in einigen Gewürzmischungen. Aber Pfeffer peppt nicht nur Deine Gerichte auf, sondern besitzt auch einige wohltuende Eigenschaften. Außerdem ist Pfeffer nicht gleich…
Am 8. Mai ist Muttertag. Zeig Deiner Mama, dass sie die Beste ist. Hier kommen die schönsten Geschenkideen und Gesten, die das Herz Deiner Mama garantiert höherschlagen lassen. …
Der perfekte Salat für den nächsten Grillabend oder einfach als leichtes Mittag- oder Abendessen. Gewürzt mit unserem Salat-Bestseller: SONNENANBEETER kannst Du diesen leichten, veganen Bulgursalat mit Spargel nicht falsch zubereiten. Mit Basilikum, Tomatenflocken, Knoblauch,…
Ausreichend Obst und Gemüse zu essen ist unglaublich wichtig für unseren Körper. Am besten solltest Du jeden Tag einen Teller buntes Obst und Gemüse zu Dir nehmen, um alle Nährstoffe, die Dein Körper braucht…
Die einen können essen, was sie wollen ohne zuzunehmen, anderen zwickt der Hosenbund schon beim Anblick von einem Stück Pizza. Verantwortlich dafür ist unser Stoffwechsel. Er ist die Grundlage aller lebensnotwendigen Vorgänge im Körper…
Bei mir lautet die Devise, Hauptsache bunt und vielfältig. Ich liebe es, wenn ich viele verschiedene Leckereien auf dem Teller bzw. in meiner Schüssel habe. Deshalb bin ich ein großer Fan von Veggie-Bowls (oder…
