Diese Lebensmittel unterstützen Dich beim Entgiften

Eine Entgiftungs-Kur kann für den Körper anstrengend sein, vorallem wenn man noch nicht daran gewöhnt ist. Es ist dennoch sinnvoll dem Körper ab und an eine Pause zu gönnen, um sich wieder zu regenerieren und um Giftstoffe aus dem Körper zu leiten.

Beim Entgiften solltest Du Deinem Körper gesunde, am besten unverarbeitete Lebensmittel zuführen. Doch welche Lebensmittel sind am besten geeignet? Sie sollen  bei der Verdauung unterstützen und den Organen bei der Entgiftung helfen. Wir verraten Dir, welche Lebensmittel Dich beim Entgiften unterstützen können, sodass Dein Körper sich optimal erholen kann. Denn es ist nicht nur wichtig, viel zu trinken, sondern auch hochwertige Lebensmittel zu Dir zu nehmen. Damit kann der Entgiftungsprozess verbessert werden.

Folgenden Lebensmittel können Dich bei der Entgiftungs-Kur unterstützen:

• Eiweißhaltige Nahrungsmittel wie Nüsse, Kerne, Sprossen, Hülsenfrüchte (auch Soja)
• Getreide: vor allem glutenfreie Arten, wie Hirse und Quinoa
• Pflanzliche Fette, die u.a in Avocados und Nüssen stecken
• Grünes Gemüse ist aufgrund seines hohen Chlorophyllhgehalts besonders unterstützend bei einer Detox-Kur: z.B. Brokkoli, Zucchini, grüner Spargel, Spinat und Stangensellerie. Die Bitterstoffe in Löwenzahn und Artischocken regen beispielsweise die Funktion der Leber an und unterstützen den Fettstoffwechsel
• Ein weiteres Detox-Extra ist Weizengras, das prall mit Vitamin C und Chlorophyll gefüllt ist und dessen antioxidative Inhaltstoffe die Bildung freier Radikale verhindern soll. Außerdem ist Weizengras eiweißhaltig, was den Darm reinigen und die Verdauung unterstützen soll

Dazu solltest Du viel Trinken, am besten Tee oder Wasser. Es ist wichtig, in der Entgiftung auf zuckerhaltige Lebensmittel zu verzichten.

Für die Entgiftungs-Kur kannst Du ausgewählte Rezepte verwenden, Du findest ein paar Tipps auf unserem Blog. Starte morgens zum Beispiel mit einem Ingwertee oder Zitronenwasser. Ein Smoothie eignet sich gut als leichtes Frühstück. Mittags kannst Du einen  Salat genießen. Abends sind leichte Suppen und Gemüsegerichte gut.

Wenn Du auf der Suche nach passenden Produkten bist, welche Dir beim Entgiften helfen sollen, dann können wir Dir unsere Oxymel empfehlen. Damit kannst Du super Deine Detox-Kur starten.

Es gibt drei Oxymel mit denen Du starten kannst:

• Oxymel-Mischung LEICHTIGKEIT, die beim Entschlacken gute Dienste leisten kann
• Oxymel-Mischung BAUCHGEFÜHL, der Deine Verdauung unterstützen soll
• Oxymel-Mischung VOLLE KRAFT, der Dir  einen Energieschub verpassen soll

Manchmal ist es Zeit, einfach von vorne zu beginnen. So startest Du leicht und unbeschwert in einen neuen Monat oder auch ein neues Jahr.

Hast Du bereits eine Detox-Kur gemacht?

Wir wünschen Dir viel Erfolg beim ausprobieren!